我没有早餐，也没有午餐，晚餐，我每天就一顿正餐，其他时候就吃点苹果。一个苹果解决，碳水，维生素，和纤维素，3件事。而正餐就是多吃肉和鱼，以及一些蔬菜，这里的蔬菜我推荐一个，生切番茄撒点白糖调味，非常健康，营养，维生素C，纤维素满满。
发布于 江苏
药学长plus
我没有早餐，也没有午餐，晚餐，我每天就一顿正餐，其他时候就吃点苹果。一个苹果解决，碳水，维生素，和纤维素，3件事。而正餐就是多吃肉和鱼，以及一些蔬菜，这里的蔬菜我推荐一个，生切番茄撒点白糖调味，非常健康，营养，维生素C，纤维素满满。