中医讲：水果蒸着吃是大补‼️秋冬身弱必备✨▫️立秋之后，外界阳气慢慢往回收，我们脾胃的运化能力也会跟着变弱。
▫️如果还像夏天那样猛吃西瓜这类寒凉水果，寒气容易积在身体里，很容易腹泄，入秋我就会减少寒凉水果的摄入，实在想吃点水果，可以换成蒸水果，蒸后更温润，对脾胃更友好。
▫️今天给大家分享几款，我常吃的蒸水果，快码住做起来吧
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