【#半夜常在同一时间醒来是病了吗#】#睡着后总醒可能是两处堵了# 北京中医药大学东直门医院中医科主任医师赵忠印表示，半夜总是自然醒，可能是肝经和肺经堵塞不通所致。

[星星]凌晨1~3点常醒：肝经异常

哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献表示，凌晨1点是气血流经肝脏的时段，此时容易醒说明肝脏有问题，还会伴有烦躁易怒等症状。

通肝经方法：手握拳，敲大腿内侧，来回敲3~5次后，再按摩太冲穴（大脚趾与第二脚趾根部的交叉点凹陷处），可以先用手指寻找痛点，然后用力敲或点按。

[星星]凌晨3~5点常醒：肺经异常

山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华表示，如果肺经气血不足，或肺经不通畅，在凌晨3~5点这一时间段就易出现失眠、早醒、醒后难以再入睡的情况。并且常伴有咳嗽、咳痰的症状，身上一阵阵发热（潮热），还易受风出汗等。

通肺经方法：掌心向上，前臂放松平举，另一只手握空拳，轻轻敲打肺经循行处（也就是从中府穴开始，向少商穴方向拍打），3~5遍，重点敲击路线上的明显痛点，或用刮痧板梳理。

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