晚上 11 点睡，5 点醒，6 点孩子起，这作息成了日常|孩子|晚上11点

#晚上11点是睡眠分水岭#
我们基本上都是11点到11点30睡
早上我是5点起
但其实5点之前我已经醒了好几次了
6点孩子起床
基本每天都如此

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