早上拉空两次，已经把昨天吃的所有东西全部拉空[哈哈]已经喝早上的第三杯茶了。上个月还没有搬家天天熬夜白天睡觉吃的也少，这个月搬完家作息一切正常一日三餐吃的也多，所以最近我喝茶的频率非常高。玉米须茶，大麦茶，决明子（我之前便秘我姥爷就跑给我喝），番泻叶，酵素果汁（闺蜜推荐的）之前我妈也爱喝酵素不过找店家自己泡了一大桶自己拿回家慢慢喝，不过泡发的时间太长多多少少里头有酒精，我喝多了就醉了哈哈哈哈哈。
想加速你的代谢！拉屎真的非常重要！想我这种非常容易便秘的体质每天想不借助任何外力的办法真的非常难！所以我每天都强制自己多喝茶多喝水，也不建议大家多次饮用多多少少会产生依赖性！不过每天顺昌拉屎真的好上瘾[泪]不管我吃多少全部拉空哈哈哈哈哈而且我发现每天拉屎皮肤都变好了，前天去南京拍婚纱照头天晚上我还熬夜了只睡了四个小时，化妆师看到我非常重的黑眼圈还问我是不是没有休息好，我说我经常熬夜昼夜颠倒[哈哈]，她都觉得不可思议因为我的皮肤状态非常好脸上也没有痘痘。我老公天生瘦子……吃完就拉，也不是吸收不好就是代谢快，我都羡慕死了，不过自己现在体重也很稳定，稳定自己的代谢又想控制体重，千万千万要适当节食，多吃蛋白质，碳水蔬菜都要吃，像我早餐吃了四个蛋一个饼一碗粥，中午不饿可能就不吃了，等下午四五点了再吃一餐之后晚上除了喝点牛奶酸奶我就不会再吃东西了，空腹的时间大概13-15个小时，奶茶零食偶尔吃一吃，甜的水果我也偶尔吃一吃，根本不运动纯一个大懒人