嘎嘎的朋友 x @女也柔术邀请赛
女子柔术防身公开课 （报名已结束）

📍 城市：成都
📅 时间：10月25日 15:00
🫂 人数：30人
⏳ 时长：2小时+
🥋 教练：巴西柔术黑带教练 方璐

方璐，在很多童子功怪才的柔术领域，她却30岁才开始练柔术，一练就练到黑带，成为中国大陆历史第四条女黑带。后不久她又选择转型综合格斗，2025年一年打下四场职业MMA比赛，今年7月刚刚在JCK冠军赛中获得降服胜利。

10月17日，她将再次进入八角笼对战。

本次公开课就在她这场比赛的后一周，在这次的成都公开课中，方璐教练会带领大家从零开始，认识这项"以小博大"的运动：
✅ 柔术是什么：为什么体型小的人，也能控制对手
✅ 基础姿势与移动：如何在地面上保护自己
✅ 遇到危险时如何脱身：最简单的逃脱技术
✅ 搭档练习：在安全、友善的氛围里亲身体验对抗
✅ 观看实战：现场感受有经验的高色带前辈的实战魅力
✅ 自由答疑：训练、受伤、如何坚持等等都可以问～

参与本次公开课，不需要任何柔术基础。
完全零基础友好！
但最好是没有关节型损伤哦，
有一点点运动基础会体验更好～

【报名方式】
💬评论以下信息：
1️⃣你的所在城市
2️⃣是否有运动基础
3️⃣为什么想学柔术？
🌟报名通过后，我会在10月4日前私信联系你～

由于免费活动人数有限，可能无法让所有想参与的朋友都参与上，但咱们成都的据点已经落下啦！之后还会继续和方璐教练一起举办公开课的，这次如果评论报名了但没能参与上的朋友，下次活动会优先得到报名名额噢～