今年年检顺利过关。血糖、血压都没事，但血脂里有一项坏胆固醇过高了一丢丢，综合考虑别的血脂数值和血糖血压都没事，医生说不用吃药，但要控制下饮食。少吃饱和脂肪（肥肉、红肉、全脂乳制品以及棕榈油、椰子油等），避免反式脂肪（油炸食品），多吃膳食纤维，多锻炼。
多吃膳食纤维和多运动没问题，少吃太难了，都是我爱吃的[泪][泪]让我控碳我毫无压力，我本来就不爱吃碳水，米饭都不怎么爱吃，别说甜的了。我妊糖的时候，都是饮食控制的，都没用药。但让我控饱和脂肪实在是强人所难。人生啊，就是麻绳专挑细处断[泪][泪]