#白岩松谈儿童蛀牙危害##全国爱牙日#
9月20日，第38个全国爱牙日。今年主题是“健康口腔 健康生活”，副主题为“少年护牙筑根基”。借这个话题，想和大家认真聊一件可能被低估的事：孩子的蛀牙，远比想象中严重。

老粉都知道，我夏天经常去@牙医Lina 的牙科诊所蹭空调。那里环境安静舒适，孩子们不吵不闹，特别适合半躺在那里喝杯咖啡、翻翻书，待一下午，还有免费空调。在休息过程中，通过和她聊天，我了解到，来诊所的孩子牙齿问题五花八门，正畸居多，好在家长认识都比较好，能够早早介入。治疗和正畸是一方面，预防更加重要。很多家长觉得乳牙迟早会换，蛀了也没关系。但一项覆盖56.8万名儿童的大型研究发现，童年时期有多颗蛀牙的孩子，成年后心血管疾病发生率比牙齿健康的孩子高出45%；严重牙龈疾病的孩子，2型糖尿病发生率高出87%，多颗蛀牙者高出19%。蛀牙还会因咀嚼疼痛影响营养摄入，妨碍生长发育。

白岩松曾呼吁，如果全生命周期都能保护好牙齿，即使超过80岁，依然可以拥有20多颗健康牙齿。保护孩子牙齿，从今天做起并不难：每天早晚刷牙两次，每次至少两分钟，推荐巴氏刷牙法——刷毛45度角对准牙齿和牙龈交界处，小幅度水平颤动。3岁以下用米粒大小含氟牙膏，3到6岁用豌豆大小。吃完东西用温水漱口30秒，睡前刷牙后不再进食。

一口好牙，是孩子一辈子最朴素也最珍贵的底气。说到做到，就从认真陪孩子刷那两分钟开始吧。