#一块无糖月饼热量约等于四碗白米饭#【无糖、低糖月饼就能敞开吃？医生：无糖不等于不含糖！一块月饼热量相当于4碗米饭，一天最好不超过一块】#无糖低糖月饼仍有糖不能随便吃#中秋假期将至，“低糖、无糖、低GI月饼”成为不少消费者的选购首选。这类月饼是否可以放心敞开吃？福州市中医院药学部主任阮君山介绍，低糖、无糖月饼并非完全不含糖，只是不添加白砂糖。由于白砂糖升糖指数较高，不利于健康，厂商会使用海藻糖等代糖替代白砂糖。月饼承载中秋团圆的寓意，制作过程中糖、油仍是必不可少的原料，因此这类月饼热量依旧偏高，一块的热量约相当于4碗米饭。即便今年有的月饼相比往年更注重健康属性，医生仍提醒：食用月饼，关键在于控制食用量，一天尽量不要超过一块。#现在到处都是控糖# via@第一帮帮团 http://t.cn/AXOYo76M