我几乎可以确定一个人每天最舒服的睡眠时长就是9-10个小时， 低于这时长就不是满血的自己。
运动员是世界上最关注自己身体的一群人
大迫杰书里写每天要睡10或以上
谷爱凌也公开强调过每天要睡10个小时
健康的人类就是长眠动物啊。。。
所以睡吧睡吧。。我亲爱的宝贝。。。
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