【#久站久坐后2个动作改善循环# 】#坐在椅子上就能做的活血动作# 坐一天，站起来腿像灌了铅；站一天，晚上小腿又胀又酸。
久坐久站循环差，腿最遭罪。别硬扛，分享2个坐在椅子上就能做的动作，帮你活血散淤、缓解酸胀疲乏，坐着就能练，随时来一组~ http://t.cn/AXOY3wGN
人民日报健康客户端
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