从小就过于懂事的孩子，长大以后一旦自己的需求没有被满足，第一反应常常是先怀疑自己：是不是我要求太多了？我的需求是不是不合理？是不是这件事其实没那么重要？是不是我应该再体谅对方一点？

可是需求就是需求，本身不需要被评判，只需要被看见（行为才需要被评判和选择）。

尤其是安全感、尊重、休息、基本的亲密和可靠……这些并不是矫情。这些需求长期得不到满足，人就会持续受损和被消耗。消耗的状态也会逼得你不得不一次次转头去面对自己真实的需要。

能够看见和尊重自己的真实需求是多么重要。连这个都做不到，那些个“爱自己”又从何谈起？

#生活碎碎念#