【#1根超长蛋挞热量或超1000千卡# 医生提醒：这5类人慎吃】最近，网红超长蛋挞火爆出圈，不少人为打卡排队数小时，拍照发圈，长长的外形十分吸睛。但这款网红甜品，隐藏着超高热量，并不适合大口炫。

据估算，一根超长蛋挞热量约等于6‑8个普通蛋挞，一根下去，热量可能轻松超过1000千卡，接近一顿甚至两顿饭。酥皮含有大量黄油、起酥油，挞芯加满糖和淡奶油，属于典型高油高糖组合，一口下去，当天糖分额度直接超标。#网红超长蛋挞热量有多高#

这5类人群尽量不要食用：

第一类血糖控制不稳的糖友，一根下去，血糖可能坐过山车。

第二类：高血脂、脂肪肝、心血管疾病人群，酥皮里的饱和脂肪，挞芯里的糖，对这几类人都不友好；

第三类：胃肠功能弱的人，高脂食物会延迟胃排空，容易反酸、腹胀、拉肚子；

第四类：正在减重的人，一根可能抵掉你一天一半的热量额度；

第五类：痰湿体质的人，如果你平时舌苔厚腻、大便粘马桶、身体发沉，这根蛋挞就是“雪上加霜”。孩子也不建议多吃。别拿超长蛋挞当奖励，容易养成嗜甜口味。（来源：猛犸新闻）#调休为什么总能吵翻天# http://t.cn/AXOTVrHT