#选对这三样减肥也能吃火锅#【减肥也能吃火锅，选对锅底、蘸料与食材，美味与瘦身可兼得】减肥也能吃火锅。避开牛油、骨汤锅，自制清汤，菌菇锅。蘸料最好不用沙茶酱等高脂调味酱，改用海鲜汁、腐乳、韭菜花、辣椒酱、葱花、香菜、醋等，不吃辣椒油。食材上，肉类选无皮纯瘦肉，如虾、鸡胸、里脊、瘦牛羊肉，不吃丸子、虾饺、蟹棒等加工肉制品。叶菜可以随意吃，土豆、莲藕等根茎类可当主食吃。这样火锅吃得轻盈，兼顾美味与营养。#减肥也能吃火锅# http://t.cn/AXOT9dcj