分享一下用醋面洗头的方法，以前我也零零星星分享过，以这次的方法为准。

醋面洗头法是徐老师讲的，后来我上养生班线下课时，有老师向师奶请教，得知其中细节，进行改良后，教给了我们。我在使用过程中，也进行了改良，最终确定为现在这个版本，这是我试过很多次，目前效果最好的版本。

用料：低筋面粉，用粮食酿造的醋（我用的米醋），开水

配方：

1. 将适量低筋面粉倒入一个干净干燥的碗里，面粉的用量为，一般短发抓一小把面粉，中长发抓两小把面粉，以此类推。

2.将醋倒入装有面粉的碗。醋的用量要盖过面粉，搅拌后要成为液态，而不能是糊状。醋倒入后就立即用筷子搅匀，以没有面粉颗粒为宜。搅拌后为面醋混合液。（见图一）

注意，醋不能太多，不然会影响后续成型，但也不能太少，必须要把面粉搅拌成液态，如果是糊状，后面会黏在头发上，也影响使用效果。这里也一定要搅匀，不能留有面粉颗粒。

3.将烧开的水倒入面醋混合液，同时迅速搅拌，开水量要大于面醋混合液，一般为三倍左右。搅拌时可以看到，面醋混合液明显开始膨胀，变白，有点像往汤里勾芡的感觉。（见图二）

注意，必须要把水烧开才能倒入，开水将起到把面烫熟的作用。水量不能太小，否则不能让面醋混合液膨胀。

搅匀后的成品很像“洗发膏”，也像浆糊。（见图三）

用法：

将头发稍微打湿，将面醋洗发膏均匀涂抹在头皮上，同时可以用手指进行头皮按摩，保证发根和发梢都能抹到。3-5分钟即可，不用久留。然后用温水冲掉，非常易冲，不会残留面粉颗粒（前提是前面的步骤都做对了，涂在头上的是膏状，而不是面糊或含有面粉颗粒）

冲洗完头发根根分明，清爽直立，效果也较为持久。

特别提醒：开水烫过的面醋洗发膏很烫，凉一会儿再用，注意安全，不要烫伤。

如果洗完后头发残留有面粉，说明面粉没有调开且没有烫熟。

如果开水太多、太少或不够热，导致没有成膏状，可以隔水在炉子上煮一下，边煮边搅。