学员分享：

今天中午孩子吃完饭坐在家里小阳台地上，一边吃着辣条一边跟我说：真羡慕老年人的生活呀！我回：嗯！

她继续说：她们早上起来，出去散散步，然后买菜做个饭，吃完饭休息，下午打打牌，晚上吃完饭去跳广场舞，都不用上学，我也想过她们这样的生活。

我依然回：嗯！。但我听到孩子描述她看到的老年人生活，内心是升起了一堆想法：比如老年人也不止你看到的这种生活呀，还有也在工作的，买菜做饭也是需要时间呀什么的？

但同时我知道孩子说的是陈述句，我回“嗯”就好了，别用自己的认知去套孩子。

李雪：什么是禅修？ 学员分享的这个过程，既是真正的禅修。

心顺着业力惯性，去分别好坏对错，妄图操控他人，也就是“心有所住”。此刻觉知上线，没有顺着分别心去造业（说废话），于是心回到了“应无所住”的状态。

看见就只是看见，听见就只是听见，不住相，也就是不顺着自恋幻想去造作（说废话），这便是真正的禅修。

闭嘴，是真修行。