【#秋天吃银耳润肺又滋阴#】#秋天润肤养颜吃什么# 秋天吃银耳，能润燥防咳、润肤养颜，可以煮一碗银耳美容羹：银耳30克，黑芝麻、核桃仁、葡萄汁、蜂蜜各50克。黑芝麻、核桃仁炒香，银耳温水泡发；净锅上中火，加清水和银耳，烧开后转小火慢熬，再加黑芝麻、核桃末和葡萄汁，炖到银耳软烂、汁稠，兑入蜂蜜即可。
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