教练说我的斜方肌特别灵活是因为我总是关注斜方肌的使用情况，虽然是希望它放松，结果却导致它一直在使劲，因为“注意力在哪里就会训练哪里”。
……“注意力在哪里就会训练哪里”，注意力要放在你期待的事物而不是恐惧的事物上。
是这个样子的。
发布于 江苏
荞麦chen
教练说我的斜方肌特别灵活是因为我总是关注斜方肌的使用情况，虽然是希望它放松，结果却导致它一直在使劲，因为“注意力在哪里就会训练哪里”。
……“注意力在哪里就会训练哪里”，注意力要放在你期待的事物而不是恐惧的事物上。
是这个样子的。