三天打鱼两天晒网，但鱼油 vd 镁是我日常完全离不开的底气|叶黄素|辅酶q10

现在经常吃的补剂（不是每天，我比较三天打鱼两天晒网）

对抗胰岛素抵抗：肌醇➕vd➕鱼油➕镁
对抗 pms：vb➕vd➕鱼油➕镁
保护眼睛：叶黄素
对抗心悸氧化：辅酶 Q10
对抗拉不出屎：一些日本酵素➕益生菌
对抗睡不着觉：镁➕褪黑素

由此可见鱼油 vd 镁，我日常完全离不开[捂嘴哭]

发布于江苏