每天给自己一段“无目的”的时间。不做事，不计划，让心从“必须完成什么”的模式里退出来一会儿。刚开始会很慌，会觉得浪费时间。这个慌，恰恰就是心理问题的根。
发布于 安徽
釋迦慧胜
每天给自己一段“无目的”的时间。不做事，不计划，让心从“必须完成什么”的模式里退出来一会儿。刚开始会很慌，会觉得浪费时间。这个慌，恰恰就是心理问题的根。