自由是一切的入口，也是最终的终点，关键是，自由本身会推动更大的自由。

这真是一件美好的事情，我们总是在说放松放松，但怎么验证是否真的放松了呢？

最好的验证方法，就是你真的感觉到更自由了吗？你有感觉到如释重负吗？你有感觉到更加敞开了吗？

在世俗规训中浸泡太久最大的后遗症之一，就是会把一切修心的手段当成一种退而求次的安慰，想要功名利禄却得不到，只能退回来用鸡汤安慰自己，然后像念咒语一样念着放松放松，这样真的能放松了吗？

真假判断此时会泾渭分明地区分开来，就是这样鸡汤化的放松，根本不会让当事人更加轻松，反而更加憋屈和痛苦。

一个人如果嘴上谈着修行，但是过得越来越苦大仇深、垂头丧气，那一定是有问题的。

这不是一种指责和贬低，而是一种可惜，因为假如你真的能放松哪怕一点点，那你马上会感觉到巨大的不同，那是一种让人眼前一亮的超越。

为什么呢？因为自由本身就是一种强烈的催化剂，一旦你品尝到自由的滋味，那它一定会继续往下推动更大的自由。

此时所谓的放松根本就不用教，你会自己去追求，你会情不自禁想要让自己更自由一点、更放松一点。

这种放松会带来某种层面上的强大，它跟世俗中的武装和勇猛不是同一个层面的东西，它更接近一种底层的圆融，就是一个浑然一体的力量，你无法看到它，但你感觉它当下就是这样的。

这么说或许还是很抽象，在现实中更加容易验证的就是，你的放松有让身体更加舒服吗？

真正的放松所带来的自由，是会全面解放自己身心上的拧巴的，一个人如果真的更加放松和自由了，他的身心一定会越来越不紧张，甚至当下就感觉到了某种解绑。

跟某种病态解绑，跟躯体反应解绑，跟执念解绑——或者说，当身心不再痛苦之后，你才会明白病灶原来就是那些执念，原来就是那些你曾经捧在掌心视若珍宝的东西！

所以为什么我们总是要强调我执不能太重？因为它的伪装属性实在太强太强了，我执可以让你变得浑身武装，然后勇猛地去功名利禄，那是多棒的事情啊，所以它被当成宝贝一样哄着。

只有在执着到一定程度产生了严重的反克，让你身心病苦，它的獠牙才会展示出来，此时放松的威力才会真正浮现。

所谓的放松和自由，其实说穿了就是非常简单的事情，就是你放下那些限制，放下没完没了的武装，然后让心如释重负，就这么简单，“如释重负”本身就是一种高级的状态，根本不假外求。

共勉。