前几天从午饭后到晚上睡眠质量都很好。
是的不止是入睡前，下午的状态也跟快要入睡了一样，尤其是上普拉提课做躺着的动作，感觉如果不是靠肌肉酸痛来维持的话，马上就能睡着了。
但是到了晚上也依然保持这个状态，十一点就可以睡着了。
今天突然不想补硒因为觉得它真的很臭，结果没有白天犯困的症状了….怎么会这样，我本来还想着为了对甲状腺好所以补一点，但好像对上课不太好…
发布于 上海
沈梦瑶_SMY
前几天从午饭后到晚上睡眠质量都很好。
是的不止是入睡前，下午的状态也跟快要入睡了一样，尤其是上普拉提课做躺着的动作，感觉如果不是靠肌肉酸痛来维持的话，马上就能睡着了。
但是到了晚上也依然保持这个状态，十一点就可以睡着了。
今天突然不想补硒因为觉得它真的很臭，结果没有白天犯困的症状了….怎么会这样，我本来还想着为了对甲状腺好所以补一点，但好像对上课不太好…