对肝脏有好的5种食物
视频里列举了大蒜、 柠檬、绿茶、姜黄、牛油果。我要说的是，按照指南里脂肪肝的第一干预：
减重 5%–10% + 地中海饮食模式 + 少酒少糖少超加工食品，不是单吃某几样超级食物。
这种文章有一定的证据，但柠檬水的证据最弱。总体来说，五种都算“可以放进护肝饮食里的普通食物”，不是肝病治疗方案。 http://t.cn/AXO3GVYG
发布于 江西
蓝莓医生
对肝脏有好的5种食物
视频里列举了大蒜、 柠檬、绿茶、姜黄、牛油果。我要说的是，按照指南里脂肪肝的第一干预：
减重 5%–10% + 地中海饮食模式 + 少酒少糖少超加工食品，不是单吃某几样超级食物。
这种文章有一定的证据，但柠檬水的证据最弱。总体来说，五种都算“可以放进护肝饮食里的普通食物”，不是肝病治疗方案。 http://t.cn/AXO3GVYG