之前从不关心养生的老胡，也开始注意营养了。过去中午经常吃碗面，最近改吃烧饼加肉加鸡蛋了。这个小店烧饼里有2块疑似鸡胸肉和2个煎鸡蛋，再配上牛奶，蛋白质足够了。等回家后再生吃一个西红柿或一根黄瓜，维生素也不缺了。
从此照顾好自己。尽量按顿吃饭，少熬夜。少占医保，少给亲人和社会添累赘[嘻嘻][嘻嘻]
发布于 北京
胡锡进