【如何补充能量】

①天补

晒太阳，晒太阴(月亮)

感受大自然、吹吹风

②地补

即接地气，链接土地，踏青、爬山、抱树、逛公园

③人补

多跟滋养你的人在一起，交换好的能量，共度愉快的时光

④食补

尽量吃原型食物，而不是吃重加工的食物

原型食物是补天地精华，补充身体所需能量

⑤神补

链接高维智慧、冥想、打坐等

能量消耗大Or身很弱的人，可以学一些“植物”的生存哲学。屏蔽外界，让神魂内收

植物看起来不争不抢安安静静的；同时，努力扎根，汲取力量，让自己丰茂

植物没嘴巴的，也不会大剌剌说话。少说话、少泄耗

⑥武补

运动，站桩，八段锦等等

⑦文补

阅读有益，静心读书，增长智慧

听经、抄经，也算在文补之列

⑧睡补

好好睡觉，养好精气神

⑨财补

补充富贵能量

在经济条件许可的情况下，给自己置办一些有份量、有质感的物品

或者可以偶尔去逛高级商场，逛逛又不花钱，大胆去

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