控糖不是一味低碳，别把身体饿成囤积脂肪的饥荒模式|膳食纤维|碳水化合物

现在到处都是控糖
很多人都有误区，控糖不是一味地低碳，是要碳水和纤维成正比，多吃主食没事，但也要多摄入膳食纤维。看看无效控糖的这些行为，你占了几个🤔 http://t.cn/AXO33B8R

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