#现在到处都是控糖#对于普通健康人群，减少含糖饮料和精制甜品的摄入是明确的健康选择；但对于是否需要佩戴动态血糖仪、是否要购买溢价数倍的“低GI认证”食品、是否要完全戒断主食，答案因个体代谢状况、经济条件和心理承受力而异。正如北京协和医院专家所言，控糖“是一场需要智慧与耐心的持久战，盲目节食、焦虑恐慌都不正确”。健康的饮食，终究应当是让人更从容地生活，而不是更恐惧地进食。
发布于 重庆
炭火夫妇hhsy
#现在到处都是控糖#对于普通健康人群，减少含糖饮料和精制甜品的摄入是明确的健康选择；但对于是否需要佩戴动态血糖仪、是否要购买溢价数倍的“低GI认证”食品、是否要完全戒断主食，答案因个体代谢状况、经济条件和心理承受力而异。正如北京协和医院专家所言，控糖“是一场需要智慧与耐心的持久战，盲目节食、焦虑恐慌都不正确”。健康的饮食，终究应当是让人更从容地生活，而不是更恐惧地进食。