你有没有这样的经历？总是下意识看别人脸色，习惯性讨好迁就，总觉得是自己太敏感软弱。其实这可能是长期高压环境形成的应激反应，容易过度依赖外界评价，还会替别人的情绪负责。可以试着延迟反应，学会优先顾及自身感受，不必事事妥协。今天，壹心理想和你聊一聊如何停止察言观色，好好重视自己的内心。
#壹心理# #心理学# #童年创伤# http://t.cn/AXO1U4Ih
发布于 广东
壹心理
你有没有这样的经历？总是下意识看别人脸色，习惯性讨好迁就，总觉得是自己太敏感软弱。其实这可能是长期高压环境形成的应激反应，容易过度依赖外界评价，还会替别人的情绪负责。可以试着延迟反应，学会优先顾及自身感受，不必事事妥协。今天，壹心理想和你聊一聊如何停止察言观色，好好重视自己的内心。
#壹心理# #心理学# #童年创伤# http://t.cn/AXO1U4Ih