很多人,发胖。不敢吃肉。胖,是碳水,主食杂粮,糖,外食,外卖吃太多。新鲜肉类,好的肉,自己在家炖肉。只会让人瘦而紧致。美。艳丽。吃肉。老的慢。更耐活,活的久。 http://t.cn/RDUmpFL 发布于 北京