最近老看见有人测评说什么手环一点不准，都给我看笑了。
一看就是没真减过肥的。

我告诉你们，手环巨准！无敌准！
准在哪儿呢？就是准在被测评博主狂喷的算法上。

算法的特征就是稳定，即，每次都不准就等于每次都准。

因为减肥看的是趋势啊亲。

比如我的手环，设定为每日消耗600大卡。准不准呢？废话，必须不准啊。
但是一般它会结合我的体重和心率，进行计算。
也就是说，我75公斤的时候，跳半小时郑多燕消耗高达500大卡。
等到我体能加强，体重减轻，现在记录消耗为230大卡左右。

所以我为啥没有所谓的平台期？减肥跟个直线差不多，体重直接往下栽？
因为我就看手环600大卡。

而我每个月日均消耗约550大卡（我运动有休息日，所以数据被平均了），平均每个月减肥2公斤。

这还不够准的？

要知道，每个人每天的热量摄取和基础代谢，可是纯正的黑盒子，哪怕去医院都是测不准的玩意儿啊。

可手环的数值，却能让我精准的看出，这个月我能减多少斤，这都不算准，啥算准的？

上个月我的消耗少，所以体重基本没咋动，手环同样显示的清清楚楚哦~~

而这个月，我还没称，但我就可以根据日均消耗估计，10月1号上称，应该是61公斤上下浮动。

╮(╯_╰)╭，一个东西准不准、好不好，首先你得明确你的目的，即你拿它干嘛的？

手环的目的就是辅助减肥，那么它既然能很好的辅助减肥，就够了。至于是否能精准算到消耗了多少卡路里，那根本是不太重要的。且不提这个难度多大，就算市面上有，那得夺贵啊？就减个肥而已，犯不着的啦！