【#秋分开始要尽量少大声说话#】#秋天防燥首先是保护好咽喉#入秋后，不少人就出现早起喉咙干痒、嗓子发哑、咽干咽痛，这是典型的秋燥伤喉。中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师徐春英认为，入秋肺气偏虚，作为“肺之门户”的咽喉便无力固守，风燥之邪便长驱直入，最先受创的正是咽喉。防止喉咙受伤，除了多喝水，适当吃润燥、补肺气之物，更应该少做3件事↓↓↓：

1.少吃辛辣烧烤油炸
2.尽量不要长时间大声说话
3.少熬夜，尽量23点前入睡 http://t.cn/AXOgomg6