#擅自给自己加戏的朋友#人际交往里，会遇到一类习惯擅自给自己加戏的朋友。他们悄悄篡改共同的记忆，重新叙述过往的故事，把别人的客气、一次普通的饭局，美化成跨越千里专程奔赴的恩惠，将原本平等相处的经历，改写为自己对你的牺牲与照料。

这种记忆篡改，本质是自我美化与边界感缺失。仅凭碎片化的片段脑补完整剧情，在聊天里自导自演，给自己叠加厚重的感情戏码。他们沉浸在“我为你付出很多”的人设剧本里，沉溺于自我感动，期待对方长久的感激与顺从，却忽略了真实发生过的事实。

很多时候，他们不是刻意撒谎，而是内心戏盖过现实。比起真正看见他人，更执着于扮演一个深情付出者。可一段健康的关系，根基永远是真实。靠着修改记忆编织出来的情谊，看似动人，实则脆弱。

不必去戳破，但要学会分辨。分清哪些是真实善意，哪些只是沉浸在自我感动里的独角戏。守住自己的边界，不承接不属于对方的“付出叙事”，才不会被这套编造的故事裹挟内耗。 http://t.cn/AXOgHKED