身体出现这些表现，可能是营养素缺乏了哦！
很多看似不太健康的身体表现，其实是因为缺乏营养素了，花点小钱补一补，就能解决大问题！

·明明睡很久，起床还是累：维生素B组➕镁。

·头发一直掉，特别是洗头时一把一把掉：生物素➕锌。
秋季脱发严重的宝宝快补气血和肾气，见效非常快，在我微博搜索关键词气血、肾气就可以看到大量功课。

·皮肤干到一直想反复擦身体乳（擦了可能还觉得干）：深海鱼油➕维生素A。

·每天都在胀气，肚子鼓鼓的：益生菌➕膳食纤维➕八珍粉。

·晚上躺下，翻来覆去睡不着，脑袋停不下来：GABA➕B6。

·工作/ 学习一下就累、注意力不集中：辅酶Q10➕维生素B族。

·眼睛干、盯手机越看越累：花青素➕叶黄素。

·指甲很容易断：锌。

·情绪特别容易烦躁：镁➕维生素B族。

·肩颈经常酸痛：镁➕维生素D（这个组合超好用！）

上述营养素无品牌推荐，大家寻找自己喜欢的品牌购买。