#突然理解了车内20分钟效应# 很多人对中午在车上睡觉有偏见，觉得是偷懒摸鱼，其实恰恰相反，这是性价比极高的效率投资。上午高强度工作四小时后，人的专注力、判断力都会明显下滑，硬撑着工作只会出错率升高、效率低下，看似坐了一下午，实际产出很低。20 分钟高质量的小憩，能快速让大脑和身体回血，下午的专注力、反应力都会明显回升，反而能更快完成工作，减少加班。比起靠咖啡、浓茶硬扛，用 20 分钟休息换一下午的高效状态，不管对工作进度还是个人状态都更划算。#大家上班是懂补觉的#
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