【#月饼配螃蟹长沙一男子吃进急诊#】秋分到，节气养生的转换期，与中秋团圆家宴“相遇”。近日，长沙市民章建（化名）聚餐时，先吃了两块蛋黄莲蓉月饼，又连吃三只大闸蟹，还喝了不少冰啤酒。当晚出现胃脘胀痛、嗳气反酸、腹泻，被送到长沙市中心医院急诊科，确诊为急性胃肠炎。#中秋家宴健康吃法#
9月23日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任、副主任医师欧降红提醒：月饼与螃蟹并非不能吃，但切忌同席大量食用，更不宜以冰饮送服。秋分湿气未退，月饼、螃蟹、肥甘厚味轮番上桌，脾胃本就吃力；若再按“过节多吃点好的”的老习惯进补，只会堵上加堵。
中秋家宴怎么吃才养生，记住这三条。家宴的进食顺序与分量：先吃蔬菜，再吃肉和主食，七分饱即可。晚餐尽量提前，温水少量多次饮用，少酒、少甜饮、少夜宵。饭后慢走15到20分钟，配合顺时针揉腹。
月饼的“量”与“时”：月饼虽是中秋必备，但不宜在家宴中或饭后立即食用。健康人群一次半块，脾胃功能不好者一次四分之一块。建议选上午九、十点或下午三、四点作为加餐食用，此时消化功能较好，可配一壶陈皮水解腻。
注意应季搭配：中秋前后柚子正当季，性寒味酸，理气化痰、消食解腻，与月饼同食相得益彰；葡萄、石榴等酸味水果也有助于收敛肺气、生津开胃，可作为家宴前后的应季果品。（全媒体记者 李琪 通讯员 夏鸿杰 秦璐） #女子腹泻硬扛2天险致多器官衰竭# http://t.cn/AXODpIkE