我特别喜欢做吃的，不仅是做饭，面包蛋糕甚至日本盐麴韩国泡菜，这种买起来不费劲的东西我也喜欢手搓，然后调整变量反复尝试，最终完成一套可执行的SOP。
就说做酒酿吧，我这周用圆糯米，下周用紫米，再下周用燕麦米做成甜醅子，接着再拿酒酿做个米粑粑桂花糊糖发糕，玩得高高兴兴。我做酒酿真是一把好手，几乎从未失败过。
但自抑郁发作以来，我应该有大半年没做过这些了，每天的目标就是起床，吃也不怎么吃得下去，为了活命主要喝蛋白奶昔。好多朋友发信息我都没回复，甚至约好的门诊我也不止一次爽约，不止是因为过程痛苦，我就是没劲儿起床，穿衣，说话。
所以上个月，我突然扔掉了一包过期的酒饼，开始蒸燕麦米时，我终于开始感到，这下我可能好起来了。虽然很辛苦，但是朋友们，我从泥潭里爬出来了。