【#专家称3类人更适合早上喝牛奶#】#建议早餐用牛奶替换部分主食# 中国营养学会营养与慢病控制分会委员李永进表示，喝牛奶没有“标准时间”，但有三类人更适合早上饮用。上班族和学生可搭配早餐满足全天营养，控糖减重者能增强饱腹感控制热量，中老年人则能有效延缓肌肉流失。不喜欢牛奶味道或者乳糖不耐的人，可以用酸奶代替，奶粉或奶酪也可以。 http://t.cn/AXON9tCI http://t.cn/AXOFArgB