最近Hyrox很火🔥，强度很大让人望而却步但又很好奇。
那么今天和我一起在家体验【迷你简易版的Hyrox】吧！
这个有氧燃脂运动无需工具🛠️，10分钟，强度不高，适合新手或大基数，但也非常暴汗💦！
8个动作的灵感都对应着Hyrox的8个站点，动作难度虽小，但能够很好的帮助我们提升对应的力量和心肺能力，也可以让你小小的体验一把Hyrox💪。

练完告诉我💬，这样短短10分钟你感觉怎么样？强度对你来说低还是高？

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