一定要分清楚“成就感”和“优越感”。

自己赚到100万，很开心，这是成就感。
听说同学只赚了20万，更开心了，这是优越感。

孩子考了第一名，你知道他这学期确实努力了，替他高兴，这是成就感。
听说亲戚家孩子只考了70分，回家忍不住又夸了自己孩子一遍，这就是优越感了。

包括买了大房子、去了好公司、孩子进了好学校、身材保持得不错，这些当然都值得高兴。人努力了有结果，本来就应该自豪啊。

可问题是，有些人的快乐并不来自“我得到了什么”，而来自“你没有”。所以他们特别喜欢比较。

工资要问，房价要问，孩子成绩要问，老公赚多少钱要问，别人去了哪里旅游也要算算花了多少钱。甚至别人倒霉的时候，嘴上说着“太可惜了”，心里却莫名舒坦了一点。

这种东西其实很危险，因为成就感的主动权在自己手里，优越感的主动权却在别人手里。

你今年赚100万，本来挺开心。结果发现同学赚了500万，立刻不开心了。孩子考95分，本来觉得很好。听说别人家孩子考了100分，回家就想打自己孩子一顿。

你看，东西明明一样都没少，幸福感却没了。

我们总说要松弛，其实就是要戒掉这种“非得强压别人一头”的心理。