【#假期前跟蓝朋友冲刺马甲线#】练核心，也练耐性。@广西消防 @梧州消防 “蓝朋友”教你8个动作，别急着加量，先抠标准——肌肉只认动作到不到位，不认口号~每个动作练到位，坚持打卡，一起告别小肚腩！#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AXWv86nJ
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