【#一天中何时喝牛奶最好# 】#早餐时喝牛奶对血糖好# 其实，对于没有乳糖不耐受的人群来说，喝牛奶没有严格的时间限制。中国营养学会营养与慢病控制分会委员李永进表示，无论早上、晚上，还是当加餐，都可以，关键是要喝够量——每天摄入300~500克。 不过，对很多人来说，把牛奶放在早上喝，是个更健康的选择。 http://t.cn/AXWh8N4O
生命时报
【#一天中何时喝牛奶最好# 】#早餐时喝牛奶对血糖好# 其实，对于没有乳糖不耐受的人群来说，喝牛奶没有严格的时间限制。中国营养学会营养与慢病控制分会委员李永进表示，无论早上、晚上，还是当加餐，都可以，关键是要喝够量——每天摄入300~500克。 不过，对很多人来说，把牛奶放在早上喝，是个更健康的选择。 http://t.cn/AXWh8N4O