睡觉睡如死，要像关电脑一样，临睡前花10分钟把所有的屏幕都关掉，把所有的恩怨都忘掉。干干净净的睡死过去才是真正的睡眠。现在大量的失眠问题就是神还在忙身体睡了，这完全是一种脱节的状态。
发布于 广东
针灸匠张宝旬
睡觉睡如死，要像关电脑一样，临睡前花10分钟把所有的屏幕都关掉，把所有的恩怨都忘掉。干干净净的睡死过去才是真正的睡眠。现在大量的失眠问题就是神还在忙身体睡了，这完全是一种脱节的状态。