给大家分享一个各阶段女孩子都可以瘦腰的小方法

方法用上后，以后任性穿搭

这个方法叫:抓带脉

大家应该都知道拿捏这个手势，大拇指为一组，另外4个手指并拢为一组。

做的时候，双腿自然站直，腹部保持放松状态，不要用力，然后掐着腰部的肉往前拽。

正向50下，反向50下，每次做2组，间歇3分钟。

坚持几天就会有效果，慢的话半个月有效果。

这个方法不仅能祛湿瘦腰，还能够预防和治疗带下病，做完之后打嗝或者放屁都是正常现象，

平时有便秘的，做完之后，还可以按揉腹部，稍微用一点力气，不是轻飘飘的那种。

记得分享给你爱美的闺蜜吧。