睡觉真的太牛逼了！
健身是在用一点短期的不舒服，换长期更舒服的身体。
很多坏习惯，刚好相反：
用短期的舒服，换以后更麻烦的状态。
但睡觉很特别。
睡的时候舒服。
睡够了醒来以后，身体和脑子通常也会舒服很多。
能稳定吃饭、好好睡觉、偶尔运动，已经是非常重要的生活能力。
有时候真正需要做的，不是再逼自己多完成一点。
而是早点睡。
发布于 西藏
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睡觉真的太牛逼了！
健身是在用一点短期的不舒服，换长期更舒服的身体。
很多坏习惯，刚好相反：
用短期的舒服，换以后更麻烦的状态。
但睡觉很特别。
睡的时候舒服。
睡够了醒来以后，身体和脑子通常也会舒服很多。
能稳定吃饭、好好睡觉、偶尔运动，已经是非常重要的生活能力。
有时候真正需要做的，不是再逼自己多完成一点。
而是早点睡。