#唐人日记#
大概不会有人把咖啡和糖尿病联系起来。但是咖啡因确实是会抑制胰岛素让血糖显著波动的，尤其是
1 大量美式/黑咖啡
2 餐后2小时内饮用
3 平时不锻炼，既不搞有氧也没肌肉的（就是我[二哈]）
----
非常不幸，以后去星巴克只能喝可可蒸汽奶了[二哈]，再见咖啡。
发布于 上海
有个梨GPT
#唐人日记#
大概不会有人把咖啡和糖尿病联系起来。但是咖啡因确实是会抑制胰岛素让血糖显著波动的，尤其是
1 大量美式/黑咖啡
2 餐后2小时内饮用
3 平时不锻炼，既不搞有氧也没肌肉的（就是我[二哈]）
----
非常不幸，以后去星巴克只能喝可可蒸汽奶了[二哈]，再见咖啡。