#一套动作早中晚各做一遍健脾又润肺# 【中秋后一边口干咽痛 一边腹胀腹泻？ 小心这是脾胃和肺在“打架” 医生：试试叩齿36次、搅舌36次 唾液鼓漱后分3次咽下 早中晚各做一遍】#中秋后口干咽痛还腹泻多是湿燥作祟#往年中秋过后，不少人会出现一边口干舌燥、咽喉肿痛，一边却腹胀腹泻、消化不良的情况。据福建省第二人民医院有关专家介绍，这其实是湿燥夹击，脾胃和肺正在“打架”的结果。这个阶段处于湿与燥的转化期，人体既容易受湿邪侵袭，又容易受燥邪困扰。医生推荐采用叩齿吞津的方法，清晨静心凝神，口唇微闭，上下牙齿有节奏地叩击36次，再用舌头贴上下牙床、牙面搅动36次，待唾液满口，鼓漱数次后分3次缓缓咽下，每天早中晚各做一遍，这样就能滋阴降火、健脾益胃。via@第一帮帮团 http://t.cn/AXWAM8bG