人们都有一个不切实际的理念，就是物以稀为贵，所以对那些高贵的食品 备受青睐，如，燕窝，鱼翅，海参等等，其实这些并无什么奇特的食疗的作 用，真正有食疗治病养生的食品，如，西兰花，圆白菜，芹菜，甘薯，元葱等 等这些廉价食品，才有着非常重要的食疗价值，人应该缺什么补什么，不是昂 贵的东西就有效。

要禁忌无病乱补，有很多患者并不是本身有什么病，都是没病乱补补出来 的病，花高价买补品，补出病在花钱治，没补挺好，一补贫困病倒，即增加开 支，又损伤了身体，何苦啊？你连寒热虚实都搞不懂，各类虚症都闹不清，本 身身体底子还不错，结果补病了，所以愚蠢永远是人类的天敌，无知会使人类 退化，明白了？