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卫气，就是我们身体体表的一层保护屏障。

当大汗淋漓、运动出汗之后，全身毛孔张开，卫气向外浮散，体表的防御力量变得最弱，风、寒最容易趁虚侵入。

几件一定要记住的小事，护住卫气，少感冒受风

大汗淋漓切勿迎风直吹，不要对着风扇、空调、穿堂风猛吹，也不要一身汗立刻脱衣服。先找避风处静坐，待汗收身静，再缓缓减衣物。

运动出汗之后，也不要马上冲凉、吹空调。先静息片刻，把汗水擦干，让卫气慢慢收敛，体表平复之后，再洗澡、开空调。

日常护好卫气，不给外邪可乘之机，就是最简单的养生。

简简单单护住卫气，少受风少感冒。

1. 汗出腠理开，卫气最虚弱

2. 大汗勿迎风，汗收再更衣

3. 运动汗出，静息擦干，卫气收敛

4. 初感风寒，生姜葱白温散表寒 http://t.cn/A6BpiR0v