健身前别急着上重量，先确认插销到位，安全才是硬实力|配重片_新浪新闻

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26-09-26 23:02 微博认证：运动博主国家田径一级裁判超话主持人（健身课堂超话）

健身前别急着上重量！先检查器械插销有没有插紧、插到位，配重片固定好再开练。一个小插销，关乎大安全。 http://t.cn/AXWy8Y5f

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