最消耗你的从不是别人，而是你的执念。胡思乱想、焦虑纠结、攀比自责，最伤精气神。想变好，既要护身体，也要护内心。护身体：好好吃饭，按时睡觉，让身心舒畅，精力充沛。护内心：少叹气抱怨，多往好处想，保持乐观，多肯定自己，停止内耗。
发布于 云南
龙润焦家良
最消耗你的从不是别人，而是你的执念。胡思乱想、焦虑纠结、攀比自责，最伤精气神。想变好，既要护身体，也要护内心。护身体：好好吃饭，按时睡觉，让身心舒畅，精力充沛。护内心：少叹气抱怨，多往好处想，保持乐观，多肯定自己，停止内耗。